千優のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/6/11
- 肩甲骨の位置 2
- 前回は肩甲骨の高さをお伝えしたのですが、今回は『幅』です！
写真のように背骨と肩甲骨を上から辿っていくと一番下のところとの幅を計りましょう！
ここの幅が…
男性は7～8センチ
女性は6～7センチ
が理想です！
この幅がオーバーしていたら、猫背になっていて肩が内側に巻いてしまって肩甲骨が外に開いてしまっています！
皆さんも1度チェックしてみましょう！
#筋膜リリース#筋膜リリース整体#筋膜#千歳整体
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