あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY山口駅通店【フローボディ】
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- 山口県山口市米屋町2-41坂本ビル2F
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フローボディ(flow BODY)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/28
- 投稿者：
- flow BODY
夏は汗をたくさんかくから、何となく代謝が上がって痩せやすいイメージがあります。だから冬は太りやすいと思いがちですが、実際には冬のほうが代謝が上がると言われています。寒くな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/27
- 投稿者：
- flow BODY
「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、日本人が1日に摂取すべきたんぱく質（推奨量）は15～64歳の男性で65g、18歳以上の女性で50gとなっています。厚生労働省の「国民健康…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/26
- 投稿者：
- flow BODY
体を動かす「時間帯」まで気にしている人は少ないはず。しかし実は、ダイエットに最適な時間帯があることをご存知でしょうか？脂肪はいつでも燃焼していますが、とくに燃えやすいのは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/25
- 投稿者：
- flow BODY
夜遅い食事が太りやすい、ということはよく知られています。これには、「BMAL1（ビーマルワン）」という、生活リズムに関わるタンパク質の一種が関係しています。ビーマルワンが増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/24
- 投稿者：
- flow BODY
ビタミンCは、単体でとるよりほかの栄養素と一緒に摂ることで効果が高まると言われてます相乗効果を発揮してくれる栄養素や食材の組み合わせをご紹介しますたんぱく質×ビタミンC＝コ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/21
- 投稿者：
- flow BODY
野菜は意識して摂っているという人は多いですが、たんぱく質もダイエットには必要不可欠な栄養素。特に30代以降は基礎代謝が低下するため、筋肉量を維持・増量して代謝を上げる必要が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/20
- 投稿者：
- flow BODY
ビールは最も広く親しまれて、飲み会では「とりあえず生で」という方も多いのですよね、冷えたビールは美味しいですが、糖質が高く太りやすいとも言われています。ビール腹＝ビールで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/19
- 投稿者：
- flow BODY
水素は宇宙で一番小さい抗酸化物質で、老化や病気の原因である活性酸素を無害化してくれます。また、脂肪燃焼にも一役買っています。プロトングランプロは、水素吸着素材「宮古島カル…続きを見る
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