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綾瀬かえで整骨院のブログ

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27件のブログがあります

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  • 運動不足の方必見！加圧トレーニングメニュー('ω')ノ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/2/15
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    運動不足の方必見！加圧トレーニングメニュー('ω')ノ
    年末年始食べ過ぎて正月太りした、運動不足が続いてる肩こり、腰痛足のむくみでお悩みの方必見！当院では整体やハイパーナイフの他に筋トレメニューもございます!(^^)!加圧トレーニン…続きを見る
  • ガニ股改善！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/11/2
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    ガニ股改善！
    ガニ股とは両足の側面をつけて立ったとき、骨盤・股関節・膝が外に開いてしまう状態を指します。遺伝的な要因を除くと、ガニ股は姿勢の悪化が大きく関係してきます。そして姿勢を崩す…続きを見る
  • 四十肩、五十肩とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/10/20
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    四十肩、五十肩とは？
    四十肩は、年齢が40歳～50歳に人に多くみられる事からそう呼ばれるようになったといわれています。医学的には肩関節周囲炎という名前が正式名称です。その名前の通り、肩の周りが炎症…続きを見る
  • 自律神経を整えよう(^^♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/10/6
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    自律神経を整えよう(^^♪
    今回は前回説明した「自律神経とは？」をふまえて自律神経のバランスを上手にとるために日常で気を付けて頂きたいことをご紹介いたします(^^)/・ストレス解消を心がける。・生活リズ…続きを見る
  • スポーツのパフォーマンスアップに！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/9/20
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    スポーツのパフォーマンスアップに！
    当院にはさまざまなスポーツをされている患者様がたくさんいらっしゃいます。それぞれの競技ごと様々ですが、よく使う筋肉にたくさんの負担がかかって痛めやすい、はりやすいことがあ…続きを見る
  • ぎっくり腰を予防しよう(^^)/
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/9/14
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    ぎっくり腰を予防しよう(^^)/
    ぎっくり腰とは急に起こる腰の激しい痛みの総称で、正式には「急性腰痛症」といいます。耐えがたく鋭い痛みで突然身動きが取れなくなることから、別名で「魔女の一撃」とも呼ばれてお…続きを見る
  • リンパとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/9/5
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    リンパとは？
    なんとなくリンパの流れが悪いとよくないんだろうなと聞いた事はあっても詳しくは分からないという方も多いのではないのでしょうか？そもそもリンパとはリンパ管を流れるリンパ液でウ…続きを見る
  • 呼吸浅くなっていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/8/31
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    綾瀬かえで 整骨院
    呼吸浅くなっていませんか？
    浅い呼吸とは具体的にどのような呼吸状態を指すのでしょうか自分でチェックできる方法もお伝えします！浅い呼吸とは、身体の比較的浅いところ、つまり肩や胸だけで行なっている呼吸の…続きを見る
  • 疲れ目チェック
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/8/30
    投稿者：
    綾瀬かえで 整骨院
    疲れ目チェック
    私たちはものを見るときに、カメラのレンズのような働きをする水晶体を調節しながらピントを合わせています。この水晶体を調節するのが毛様体筋という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩…続きを見る
  • 体が歪む姿勢【2】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/8/23
    投稿者：
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    体が歪む姿勢【2】
    無意識にやってしまっている身体が歪む癖をご紹介！【横向きでテレビや携帯を見たり、本を読むことがよくある】首肩こり、腰痛が抜けないのではないですか？横向きになってテレビを見…続きを見る
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綾瀬かえで整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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