アヤセカエデセイコツイン
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綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 【足立区/綾瀬】 産後の骨盤ベルト
- 産後の骨盤矯正に興味があり、受けてみたい、そろそろ始めなきゃ。という方。
ぜひ、ご相談ください。
産後は骨盤がかなり不安定になり、腰や肩首足などに負担をかけてしまい、
不調が出やすいんです。
ですが、「産後すぐには外に出れない」という事もありますので、
「今日までの間に何か対策してましたか？」とお聞きすると、「骨盤ベルトはしてました」と。
骨盤ベルトをして過ごしている方も多くいますよね。
骨盤ベルトっていつまでつけていればいいのか・・
いつになれば外せるのか・・・という不安もありますよね。これがないとなんだか怖くて。
となりがちですよね。
産後の骨盤ベルトは、産後1～2ヶ月頃までが目安と言われてますが、
骨盤が安定する半年後頃まで、サポートが必要な間は使用できるんです。
産後すぐ～2ヶ月⇒骨盤が最も緩み不安定な時期、起きている間は使用し腰の負担を減らす
産後半年頃まで⇒骨盤が妊娠前の状態に戻ろうとする期間。サポートが必要であれば使用
それ以降⇒骨盤が安定し、自分の力で支えられるようになったら卒業のサイン
骨盤ベルトも着用しつつ、骨盤矯正を行うことでより骨盤が正しい位置になり、
ベルトがなくても安定してきて不調が軽減されていきますのでセルフケアとして使用し、
骨盤矯正を行っていきましょう。
骨盤ベルトは起きてる時は着用してていいのですが、寝てる時は外してあげましょう。
血行不良になってしまう可能性があるので、寝てる時は外し、朝起きてから着用しましょう。
産後の骨盤ケアでお悩みの方はご相談ください。
1回でもかなり効果はあり、継続していくとよりよくなっていくのでぜひお越しください。
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綾瀬かえで整体・整骨院
tel:03-6662-9369
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