アヤセカエデセイコツイン
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綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 【足立区/綾瀬】 肩こりが辛い姿勢はどっち？
- 肩こりで悩む多くの方は、「猫背なんです。」「巻き肩なんです。」と言う方がほとんどです。
「猫背」と「巻き肩」で肩こりが辛い姿勢はどちらだと思いますか？
巻き肩だと、
慢性的な肩こりや頭痛、腕の痺れ、呼吸の浅さを強く感じる事が多いです。
巻き肩の主な不調としては、
慢性的な酷い肩こり・首コリ・頭痛・眼精疲労・腕の可動域の狭さです。
巻き肩が辛いと感じている方は、
「胸が閉じる事で呼吸が浅く、慢性的な疲労感やストレスを感じやすい」からなんです。
猫背だと、
背中や腰の広範囲な痛み・だるさを感じる場合が多いです。
猫背の主な症状としては、
背中や腰の痛み、全身のだるさ、内臓の圧迫です。
猫背が辛いと感じている方は、
「体の重心が前に大きく傾くので、首や背中が重く感じ、
姿勢を維持するだけで疲労がたまる」からなんです。
あなたのその肩こりはどちらが原因だと思いますか？
当てはまるものがあれば、「私、猫背だ」「私、巻き肩だ」と原因が分かりますね。
普段の生活で、
デスクワークでPCやスマホでの作業、PC画面に顔を近づける方は、
巻き肩になりやすいんです。
立っている時に背中が丸い、椅子に座る時にもたれかかって背中を丸める人は、
猫背になりやすいんです。
あなたのその肩こりを引き起こしてる普段の生活での動きはどちらでしょうか？
今からでも、その「辛い肩こり」解消の為にで改善していきましょう。
実際に、呼吸が浅くて悩んでいた方も胸が開く事で解消されたり、
座ってる姿勢や立っている姿勢が変わることで、重心位置が変わり、
肩こりや背中の痛みが解消された方もいます。
辛い肩こりを解消していきましょう。
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綾瀬かえで整体・整骨院
tel:03-6662-9369
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