タイ古式ストレッチ整体＆マタニティマッサージ ビーラボ 王子駅前店
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投稿日：2024/12/26
- ギックリ腰大丈夫？
- 最近《ギックリ腰》が多発しているそうです。
《ギックリ腰》？というと、
急に重いものを持ったり、筋トレや激しい運動から起きそうですが、
最近多くみられるのが、
《フッと横を向く》とか《重いものをもって力を抜いた時》等、
ある日ちょっとした何気ない動作で腰がアレッとなり、
思ったら動けなくなるのが特徴のようです。
毎日身体を使う私はこういう仕事をしている関係で、仲間内で腰のストレッチをし合いメンテナンスをしています。
なので、『ちょっと腰の張りが強いな。これもしかしたらやばいかも。』と思った時には本当に5分ぐらい伸ばしてもらうだけで感じが良くなるので、お蔭様でこれまで動けなくなる様なこともなく過ごせています。
◆最近寒くなってきてもあり、筋トレもしているせいか、
最近何度か腰の張りが強く『ちょっとやばいかも』と思うことがあるのですが、
無事に過ごせて施術もこなしています^^
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投稿者
ふじやまの しん
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