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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1171件のブログがあります

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  • 静的ストレッチと動的ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回はストレッチについてです。ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチの2つがあります。静的ストレッチはス…続きを見る
  • 片頭痛について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    こんにちは!サカイダです(^^)僕は台風シーズンとかよく頭痛に悩まされるのですが、「片頭痛が何故起こるのか?」というメカニズムは完全には解明されていないのが現状です。ただ、複…続きを見る
  • 足首が硬くなってませんか!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今日は足首についてお話させていただきます。当店にご来店された方、まだご来店頂いていない方、整骨院やマッサージ店でこ…続きを見る
  • 睡眠しっかりとれていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    必要な睡眠時間は人それぞれで違いますが、睡眠中は、ただ体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をしています。まず体は、眠っている間に成長ホルモンを分泌し、疲れをとり…続きを見る
  • つちふまずの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    足裏のへこみが、土踏まずと言われている部位ですが、骨の形状よりも筋肉でそのへこみは作られています。理想は、横から見ても足裏から見てもどちらも三角形のアーチが出来ている形で…続きを見る
  • 足の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)長い距離を歩いたりスポーツをしたりすると足が疲れますよね。また、立ち仕事をしている人の中には、足がむくんだり重くな…続きを見る
  • 冷え性対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    どうやら冷え性というのに定義はないらしく、一般的に手足の末端や太ももなどが常に冷たく冷えている状態を『冷え性』と呼ばれるそうです。男性は女性よりも筋肉量が多いため発熱量も…続きを見る
  • 首肩が固まると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    現代人はスマホなりデスクワークなり、なにかしら前傾姿勢になりやすく目を酷使しやすい生活を送っていると思います。前傾姿勢になると首に頭の重さが乗っかかります。本来頭を支える…続きを見る
  • 季節の変わり目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)\今の時期について・・・/季節の変わり目「なんだかだるい」「疲れがとれないな」と感じたことはありませんか?季節の変…続きを見る
  • 花粉症が辛い時期
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は花粉症についてです。花粉症とはなんなのでしょか?「季節性アレルギー性鼻炎」です。体が花粉を除去しようとして過…続きを見る
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