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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1171件のブログがあります

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  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は「ストレッチの重要性について」です。ストレッチを行うことで得られるものは、柔軟性を高めることで筋肉や関節の可…続きを見る
  • 飲酒後の入浴は良くないと言われる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    こんにちは、日本酒が好きだけどお酒がめっぽう弱いサカイダです(>_<)まず第一に汗をかいてもアルコールは抜けないということです★アルコールは90%が肝臓で分解され、残りの10%が汗…続きを見る
  • 座りっぱなしのお尻
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    自分は競馬に行きませんが、より早く走る馬を見極める時はお尻の筋肉の発達を見るそうですね。人類も、猿から発達するにあたって二足歩行ができるように尻の筋肉を発達させました。近…続きを見る
  •  身体が硬いとどうなるのか!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)「体が硬い」「柔軟性をつけたい」と悩まれている方、そして上記のように思っていても面倒だからと放置している方いらっし…続きを見る
  • 肩甲骨動いてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)肩コリでお悩みの方、もしかしたら肩甲骨が凝り固まってつらくなっているのかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると肩の…続きを見る
  • 睡眠のメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)\今回は寝る事のメリットについて紹介します/睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、一晩に4~5回を一定のリズ…続きを見る
  • ハリとコリの違いとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    「コリ」とは、「筋肉が、力を入れようとしているわけでもないのに収縮し固く緊張してしまって力を抜こうとしても自力ではゆるめることができなくなった状態」をさします★収縮の負担…続きを見る
  •  夜更かしをして身体が疲れていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)皆さん最近よく眠れていますでしょうか?夜更かしをすると睡眠時間が短くなるので、ノンレム睡眠の時間も短くなり、心身の…続きを見る
  • 身体を定期的にほぐす理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    整体に行くとよく「定期的にほぐしてくださいね」と言われますが、それは何故なんでしょう?じつは人間の身体は3ヶ月で、完全に入れ替わると言われており、どんどん作り変えられてい…続きを見る
  • 冬バテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今日は冬バテについてお話させていただきます。「冬バテ」とは、冬になると体調がすぐれずに疲れやだるさを感じる状態のこ…続きを見る
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