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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1172件のブログがあります

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  • スマホ首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回はスマホと肩こりについてです。スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向き続けるため、頚椎(首の骨)の弯曲が…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)ふくらはぎの筋肉は腓腹筋とヒラメ筋という二つの筋肉で構成され、膝と足首の動かす時に使う筋肉です。日常動作では、歩行…続きを見る
  • 頭痛のタイプについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)\今回は頭痛のタイプについて/【筋肉疲労タイプ】・対策(1):正しい姿勢で座る&立つ猫背で頭が前へ出ると、首の後ろ…続きを見る
  • 湯船につかるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    温かい湯船に入って体が温まることで、血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ります。それにより新陳代謝が活発となり 「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は「ストレッチの重要性について」です。ストレッチを行うことで得られるものは、柔軟性を高めることで筋肉や関節の可…続きを見る
  • 肩こりに関連する筋肉 ~肩甲挙筋~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は肩周りのコリが気になるという方だと硬いコリになっている事が多い【肩甲挙筋】という筋肉についてお話したいと思い…続きを見る
  • 足ツボの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    足ツボって効くのか?といったご質問をいただいたことがあります。ヤマモトからのお返事では、何を信じるか人によって違うのでなんとも言えない。といったところです。足ツボの起源が…続きを見る
  • 寝こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    就寝中、全身に力が入っていると、数時間にわたって筋肉が緊張した状態が続き、肩や首、背中などが「寝こり」の状態になります。就寝時間を確保していても疲れがとれず、「寝たのに疲…続きを見る
  • 年内最後の営業日です(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    店主
    こりほぐし整体いおり 店主です♪本日、過ごしやすい気温となっております。商店街を歩いてると、皆さんどこか少し早歩きで、色々用事をしてるように思いました。こういった姿を見る…続きを見る
  • 身体のこわばり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)寒い時期は身体がこわばり、肩こりや腰痛に悩む時期になります。なぜ、肩凝りが起きるのか?→寒さにより筋肉の血流が悪く…続きを見る
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