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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1171件のブログがあります

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  • 施術中に眠くなってしまったら?
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は施術中の睡眠についてお話します!!「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそ…続きを見る
  • 筋トレの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    筋肉を増やすにあたって必要なのは、筋肉を使うこと、タンパク質(できればバランスのいい食事)をとる事、休息(睡眠)この3つです。筋肉を増やすにあたって筋トレが注目されやすい…続きを見る
  • 就寝時の姿勢について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は「寝姿勢」についてお話させていただきます!寝方には「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」など様々あると思いますが、…続きを見る
  • ハリとコリの違いとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    「コリ」とは、「筋肉が、力を入れようとしているわけでもないのに収縮し固く緊張してしまって力を抜こうとしても自力ではゆるめることができなくなった状態」をさします★収縮の負担…続きを見る
  •  冬バテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今日は冬バテについてお話させていただきます。「冬バテ」とは、冬になると体調がすぐれずに疲れやだるさを感じる状態のこ…続きを見る
  • 身体を定期的にほぐす理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    整体に行くとよく「定期的にほぐしてくださいね」と言われますが、それは何故なんでしょう?じつは人間の身体は3ヶ月で、完全に入れ替わると言われており、どんどん作り変えられてい…続きを見る
  • 足がつるのは何故!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    足がつるというのは、簡単に言うと「筋肉が縮み過ぎている状態」のことです。医学的には「有痛性筋けいれん」と呼ばれていて、痛みを伴う筋肉のけいれんだと考えられています。要因と…続きを見る
  •  自律神経を整えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)\今回は自律神経の整え方/大前提として、自律神経は1日2日で改善するようなものではありません。それは今までの生活習慣…続きを見る
  • 片頭痛について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    こんにちは!サカイダです(^^)僕は台風シーズンとかよく頭痛に悩まされるのですが、「片頭痛が何故起こるのか?」というメカニズムは完全には解明されていないのが現状です。ただ、複…続きを見る
  • 筋肉痛に困ってる方に必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は筋肉痛について説明します。筋肉痛は筋肉組織の損傷が原因です!筋肉に過度な負荷がかかるとその筋肉組織が傷ついて…続きを見る
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