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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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  • 表情筋が衰えると…
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    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    運動不足と聞くと身体のことだと思いがちですが、実は顔にも運動不足があるのです。しかも、日本人の顔は運動不足と言われているのを知っていましたか?(>_<)その理由は言語にありま…続きを見る
  • 睡眠のメリット
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    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)\今回は寝る事のメリットについて紹介します/睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、一晩に4~5回を一定のリズ…続きを見る
  • 天気痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    気候の変化によって古傷が痛むなど、元々あった持病が悪化することを気象病といいますが、その中でも痛みや気分障害に関わることを「天気痛」と言います。内耳には気圧の変化などを感…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は「ストレッチの重要性について」です。ストレッチを行うことで得られるものは、柔軟性を高めることで筋肉や関節の可…続きを見る
  • 多幸感
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    多幸感とは一般的に、非常に強い幸福感や満足感のことを言います。 恋人の愛情を受け取っているときや大好きなものを食べたときなど、幸せや満足感を感じて多幸に満ちている状態のこ…続きを見る
  • 眼精疲労対策をしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は眼精疲労についてです。デスクワークの方やスマホの見すぎで目の疲れを感じる方多いと思います。【眼精疲労の原…続きを見る
  • 中野のラーメン一押し!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    ラーメン激戦区の中野でわたくしがとくに好きで何度か食べに行っているのがこちらの「仙道」さんです!(*'ω'*)醤油や味噌、豚骨ではなく塩が食べたいと思ったら迷わずここに来るくら…続きを見る
  • 肩甲骨動いてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)肩コリでお悩みの方、もしかしたら肩甲骨が凝り固まってつらくなっているのかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると肩の…続きを見る
  • 身体のこわばり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)寒い時期は身体がこわばり、肩こりや腰痛に悩む時期になります。なぜ、肩凝りが起きるのか?→寒さにより筋肉の血流が悪く…続きを見る
  • つちふまずの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    足裏のへこみが、土踏まずと言われている部位ですが、骨の形状よりも筋肉でそのへこみは作られています。理想は、横から見ても足裏から見てもどちらも三角形のアーチが出来ている形で…続きを見る
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