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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1171件のブログがあります

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  • 身体のこわばり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)寒い時期は身体がこわばり、肩こりや腰痛に悩む時期になります。なぜ、肩凝りが起きるのか?→寒さにより筋肉の血流が悪く…続きを見る
  •  肩甲骨動いてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)肩コリでお悩みの方、もしかしたら肩甲骨が凝り固まってつらくなっているのかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると肩の…続きを見る
  • 手足の先が冷たくなる末端冷え性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は 【末端冷え性】 についてです。末端冷え性は、手足の先などの末端まで血液が行き渡らず、慢性的に冷えを感じる状…続きを見る
  • 夜のお酒の話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    お酒が好きな人口は多いですし、お酒を介すると特別な親しみが生まれやすいと実感したりします。夜になかなか寝られなくて、寝酒を嗜む人も多いと思います。胃袋が満たされて眠気が来…続きを見る
  • 足裏の反射区とツボの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    結論から言うと、反射区は足裏を介して臓器や器官のピンポイントを刺激します。対してツボは、気の巡りを整えることで全身のバランスを整えてくれます。また、ツボは点なのに対して反…続きを見る
  • 膝の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    歩くと膝が痛くなるとのご相談を受ける時があります。関節の痛みの原因は様々ありますが、なによりまず先に、病院で診てもらうのが一番です。軟骨がすり減ってしまう話が多いですが、…続きを見る
  • 1日1万歩の話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    手っ取り早い運動としてウォーキングや散歩があげられますが、1日1万歩歩いたほうがいいのよねとご質問を受けることがあります。正解と不正解どちらでもあります。人によっては1万歩…続きを見る
  • この筋肉ほぐすの大事です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は姿勢を維持するために必要な働きをもつ 【腸腰筋】 についてお話させていただきます。腸腰筋とは、上半身と下半身…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    店主
    こりほぐし整体いおり 店主です(^^)本日は、呼吸について少し書いてみたいと思います(^^)毎日当たり前のように呼吸をして生きていますが、呼吸が浅くなっていないか少し気にして見て…続きを見る
  • 寒暖差の過ごし方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)最近は寒暖差が激しく、体調も崩しやすい気候になっています。“寒暖差”は、季節の変わり目において、私たちの身体にさま…続きを見る
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