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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1173件のブログがあります

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  • 揉み返しの対処法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は施術後の揉み返しについてお話しします!身体をほぐされた直後もしくは次の日に、揉んでもらったところが痛くなった…続きを見る
  • 健康のコツは肩甲骨!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    上半身の肩甲骨と下半身の骨盤は、とても重要なカラダの要です(^^)肩こりのある人のほとんどは、肩甲骨がガチガチに固まっています。肩甲骨には多くの筋肉がついているため、肩甲骨の…続きを見る
  • 筋肉痛に困ってる方に必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は筋肉痛について説明します。筋肉痛は筋肉組織の損傷が原因です!筋肉に過度な負荷がかかるとその筋肉組織が傷ついて…続きを見る
  • 静的ストレッチと動的ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回はストレッチについてです。ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチの2つがあります。静的ストレッチはス…続きを見る
  • 睡眠不足の恐ろしさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は睡眠不足についてお話しします。私たちは毎日、眠ることで体と心をリセットしていますしかし、現代の忙しい生活…続きを見る
  • 頭も凝る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    頭のコリとは、頭皮や頭蓋骨の筋肉が緊張して硬くなることで、血行が悪化して老廃物がたまる状態です。(>_<)頭のコリの原因としては、次のようなことが考えられます。 ▼パソコンやス…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は「ストレッチの重要性について」です。ストレッチを行うことで得られるものは、柔軟性を高めることで筋肉や関節の可…続きを見る
  • 体内時計
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    人間には一日周期でリズムを刻む体内時計が備わっており、意識しなくても日中は体と心が活動状態に、夜間は休息状態に切り替わります。その働きで人は夜になると自然な眠りに導かれる…続きを見る
  • 足首が硬くなってませんか!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今日は足首についてお話させていただきます。当店にご来店された方、まだご来店頂いていない方、整骨院やマッサージ店でこ…続きを見る
  • 表情筋が衰えると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    運動不足と聞くと身体のことだと思いがちですが、実は顔にも運動不足があるのです。しかも、日本人の顔は運動不足と言われているのを知っていましたか?(>_<)その理由は言語にありま…続きを見る
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こりほぐし整体いおりのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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