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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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  • 眼精疲労対策をしましょう!
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    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は眼精疲労についてです。デスクワークの方やスマホの見すぎで目の疲れを感じる方多いと思います。【眼精疲労の原…続きを見る
  • ストレス発散
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    ストレスは私たちの体や心、行動にさまざまなかたちで悪い影響を及ぼします。気持ちが不安定になったり、食欲がなくなったり、夜眠りづらくなったりした経験がある方も多いのではない…続きを見る
  • スマホ依存症
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    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    スマホ依存症とは、日常のさまざまなことよりスマホ操作を優先してしまう依存状態です。スマホに没頭するあまり実生活に支障をきたすことが特徴で、自分がスマホに依存していることに…続きを見る
  • 頭皮が硬いと思うそこのあなた!
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    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は頭皮についてです。みなさんは自分の頭皮が硬いかも?と感じるときはありますか?頭皮が硬くなると血行が悪くな…続きを見る
  • 本日、空き枠ございます(^^)
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    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    店主
    こりほぐし整体いおり 店主です(^^)暑かったり、涼しかったり、最近気温の変化が激しすぎますね^^;皆さん、体調は大丈夫でしょうか?私は、片頭痛持ちでして、こういう変化が激しい…続きを見る
  • 湯船につかるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    温かい湯船に入って体が温まることで、血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ります。それにより新陳代謝が活発となり 「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が…続きを見る
  • 静的ストレッチと動的ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回はストレッチについてです。ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチの2つがあります。静的ストレッチはス…続きを見る
  •  睡眠不足の恐ろしさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は睡眠不足についてお話しします。私たちは毎日、眠ることで体と心をリセットしていますしかし、現代の忙しい生活…続きを見る
  •  身体がつる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は身体がつる原因と解消方についてです。つるとは、筋肉の伸縮によりバランスが崩れ異常な収縮を起こす状態のこと…続きを見る
  • 肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)
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    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)肩関節周囲炎は、いわゆる四十肩、五十肩と言われているものです。原因と対策、種類と症状、治療法、そして日常生活での注…続きを見る
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