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こりほぐし整体いおり

コリホグシセイタイイオリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区東中野3丁目8-13 ドーンNS 5F
  • 【東中野駅A2徒歩1分】指名無料◎腰痛/肩こり/足つぼ/頭痛/睡眠改善/中野/杉並/新宿

こりほぐし整体いおりのブログ

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1990件のブログがあります

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  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は「ストレッチの重要性について」です。ストレッチを行うことで得られるものは、柔軟性を高めることで筋肉や関節の可…続きを見る
  • 全国一位になったサウナへ
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    先日流山おおたかの森にあるスパメッツァ竜泉寺の湯にいってきました!(*´▽`*)施設内はとても広く温泉だけでなくサウナや岩盤浴の種類が多くとても充実してました。個人的には岩盤…続きを見る
  • 足ツボの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    足ツボって効くのか?といったご質問をいただいたことがあります。ヤマモトからのお返事では、何を信じるか人によって違うのでなんとも言えない。といったところです。足ツボの起源が…続きを見る
  • 頭痛のタイプについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)\今回は頭痛のタイプについて/【筋肉疲労タイプ】・対策(1):正しい姿勢で座る&立つ猫背で頭が前へ出ると、首の後ろ…続きを見る
  • 90分コースおすすめです♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    店主
    こりほぐし整体いおり店主です。本日は、90分コースについてブログを書いていきたいと思います。当サロンで60分コース、90分コース両方を受けた事がある人は、違いを知ってる人…続きを見る
  • 緊張の話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    筋肉が固まる原因として、使い過ぎたり使わなさ過ぎたりがあります。しかし、ほどよく毎日ストレッチをしたり運動を挟んでいるのにどうしてこんな早い頻度で固まるのだろう?と謎に思…続きを見る
  • 頭皮が硬いと思うそこのあなた!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    シオバラ (男性)
    ブログを開いていただきありがとうございます!シオバラです(^^)今回は頭皮についてです。みなさんは自分の頭皮が硬いかも?と感じるときはありますか?頭皮が硬くなると血行が悪くな…続きを見る
  • 年齢肩の話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    四十肩だったり五十肩だったり、いろんな呼び名がありますね。原因は様々ありますが、肩が上がりにくくなったり痛みが発生したことに対する総合的な通称です。肩関節内に石灰のかたま…続きを見る
  • 湯船につかるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    サカイダ (男性)
    温かい湯船に入って体が温まることで、血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ります。それにより新陳代謝が活発となり 「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が…続きを見る
  • 筋トレの話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    ヤマモト (女性)
    筋肉を増やすにあたって必要なのは、筋肉を使うこと、タンパク質(できればバランスのいい食事)をとる事、休息(睡眠)この3つです。筋肉を増やすにあたって筋トレが注目されやすい…続きを見る
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