わかば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/28
- 首の痛みの原因と対策
- みなさんこんにちは^ ^わかば整骨院です
最近、首の痛みや違和感を感じる方が増えています。特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方は、首に大きな負担がかかりやすいです。
首の痛みの原因として多いのは、長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張や血流の低下です。また、猫背やストレートネックといった姿勢の乱れも大きく関係しています。
首の筋肉が硬くなると、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにもつながることがあります。放置すると慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。
対策としては、こまめに首や肩を動かすこと、正しい姿勢を意識することが重要です。また、首周りを温めることで血流を改善し、筋肉の緊張を和らげることも効果的です。
当院では、筋肉の状態や姿勢をしっかり評価し、一人ひとりに合った施術を行っています。首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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〒133-0051
東京都江戸川区北小岩2-9-1
TEL:03-5668-5702
公式サイト:https://wakaba.chiryouin.biz/
【受付時間】
平日 10:00~12:30 / 15:30~21:30
土日祝 8:00~12:00 / 14:30~17:00
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