都賀西口整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- ストレートネックとは？？
- こんにちは！！都賀西口整骨院です！
「首や肩が常に重い」「頭痛やめまいが出やすい」「スマホを見ると首がつらい」――このような症状がある方はストレートネックの可能性があります。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、真っすぐに近い状態になっていることを指します。近年はスマートフォンやパソコンの使用増加により、年齢を問わず増えています。
ストレートネックの主な原因
・長時間のスマホ、パソコン操作
・前かがみや猫背姿勢
・デスクワーク中心の生活
・運動不足による筋力低下
首のカーブが失われると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることになり、筋肉に大きな負担がかかります。その結果、慢性的な首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労を引き起こします。
ストレートネックで起こりやすい症状
・首こり、肩こり
・頭痛、吐き気
・背中の張り
・腕や手のしびれ
・集中力の低下
放置すると症状が慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。
整骨院でのストレートネック施術
整骨院では、首だけでなく骨盤や背骨全体のバランスを確認し、身体の土台から整えていきます。硬くなった筋肉を緩め、関節の動きを改善することで首への負担を軽減します。また、正しい姿勢指導や自宅でできるストレッチもお伝えし、再発しにくい身体づくりを目指します。
まとめ
ストレートネックは現代人に多い姿勢トラブルの一つです。首や肩の不調を感じたら早めのケアが重要です。整骨院で専門的な施術を受け、首に負担の少ない快適な毎日を取り戻しましょう。
ご来店お待ちしております
国家資格保有者
座安 浩樹ザヤス ヒロキ
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