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極上ドライヘッドスパ専門店 そら ~宙~郡山桑野店

ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソラコオリヤマクワノテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県郡山市桑野1丁目15-17
  • 郡山駅から車で14分 桜通り開成山公園向かい/桑野

宙 郡山桑野店のブログ

最新ブログ一覧

3348件のブログがあります

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  • 疲労回復に効果ある習慣【7】   自然光を浴びる
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    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【7】   自然光を浴びる  自然光を浴びると幸福ホルモンの分泌されます。疲れて憂鬱な気分…それは自然光が不足しているせいかも。セロトニン不足となり、体調…続きを見る
  • 疲労回復に効果ある習慣【6】 寝具選び
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    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【6】 寝具選び体にあった寝具で寝ることで深い睡眠となり、疲労回復に繋がります。寝具が合わないからといって必ずしも身体が痛くなるわけではありませんが、…続きを見る
  • 疲労回復に効果ある習慣【5】 鉄分、マグネシウム不足
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    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【5】 鉄分、マグネシウム不足鉄分が不足するだけで、エネルギーは失われ疲労感が続きます。鉄分を補給して体調を整えるため、インゲンマメやレンズマメなどの…続きを見る
  • 疲労回復に効果ある習慣【4】  ビタミンD不足
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    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【4】 ビタミンD不足  ビタミンDは食べ物から摂る以外に紫外線を浴びることで体内に合成されます。ビタミンDの効果●免疫システムを強化 ●体調を整える  し…続きを見る
  • 疲労回復に効果ある習慣【3】  水分補給
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    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【3】 水分補給水分不足も疲労の原因に。 水を飲むというシンプルな行動が疲労対策になります。人の身体は毎日1.5Lの水分を失うと言われています。失った分を…続きを見る
  • 疲労回復に効果ある習慣【2】  食事
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    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【2】バランスのいい食事  仕事が忙しいと、仕事をしながら小さなサンドイッチを口に入れるだけ…。体調を整えるためには、身体に良い食事を取り休憩もしっか…続きを見る
  • 疲労回復に効果ある習慣【1】
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    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    KUMI
    疲労回復に効果ある習慣【1】★軽い運動をする疲れているから、体を休める為、ゴロゴロと過ごす…は逆効果に。疲労回復するには軽い運動しないと、その夜の睡眠が乱されてどんどん悪…続きを見る
  • ヘッドスパはリラックス&疲労解消におすすめ♪
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    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    KUMI
    月1でお身体のメンテナンスリラックス&疲労解消で来店【お客様カルテkumi 600】女性  40代再来【お悩み&ご要望】  *目の疲れ目の周りが重い*首肩に張り   *疲労感仕事がハードで…続きを見る
  • 心を落ち着かせ、ストレスを減らす【3】
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    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    KUMI
    心を落ち着かせ、ストレスを減らす【3】   ★中指をはじいて心のバランスをとる親指の腹を中指の爪に乗せ、中指で親指をはじく。これを両手で3分間、続けていると、左脳と右脳を連携…続きを見る
  • 首肩こりから自律神経が乱れ不調。ヘッドスパで改善
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    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    KUMI
    首肩の張りと疲労を解消したく来店【お客様カルテkumi 599】再来    40代女性  【お悩み&ご要望】*首肩の張り特に、首の張りを解消したい*疲労感*緊張型頭痛時々、首の張りから・…続きを見る
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宙 郡山桑野店のクーポン

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宙 郡山桑野店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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