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極上ドライヘッドスパ専門店 そら ~宙~郡山桑野店

ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソラコオリヤマクワノテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県郡山市桑野1丁目15-17
  • 郡山駅から車で14分 桜通り開成山公園向かい/桑野

宙 郡山桑野店のブログ

最新ブログ一覧

3348件のブログがあります

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  • 体の力を入れたり、脱いたりする筋弛緩法でリラックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    KUMI
    筋弛緩法でリラックス筋肉にぎゅっと力を込めて緊張させた後、一気に力を抜くことで筋肉をリラックスさせます。【各部位の力の入れ方】*腕:こぶしを握って腕を曲げる*顔:目をぎゅ…続きを見る
  • 長時間のパソコンワークによる疲れをヘッドスパで解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    KUMI
    パソコンワークなど1日じーっと同じ場所を見つめていると目の疲れを感じたり顔と頭の筋膜が硬くなってしまいます。 そこで一日の終わりには顔や頭の筋膜を緩めましょう。顔をできるだ…続きを見る
  • 疲労は老化を早めて 体調不良や病気を引き起こします
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    そら~宙~
    疲労はどうして生まれるの?ストレスが加わると自律神経に負荷がかかります ↓すると活性酸素が発生して神経細胞を傷つけます ↓それが疲労感に繋がります疲労は老化を早めて体調不…続きを見る
  • 深くゆっくりと呼吸すると自律神経を整える♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    KUMI
    深い呼吸は自律神経を整えます。意識しなくても、いつも自然に深い呼吸ができているかチェック。 【呼吸チェック】◆下腹部と腰に手を添えると、呼吸に合わせた動きがある◆左右の脇…続きを見る
  • 1日に数回、意識して深い呼吸すると目にいい♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    KUMI
    目がショボショボして文字が見えにくい…。それは、集中して作業するとまばたきの回数が減り、角膜に酸素を送る為の涙が不足した状態です。    1分間に20回以上瞬きをしてると言われ…続きを見る
  • リラックス&自分へのご褒美に♪
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    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    KUMI
    リラックス&自分へのご褒美で来店【お客様カルテkumi 647】女性  20代新規【お悩み&ご要望】  *リラックス*浅い眠り*首肩の張り   ・・・・・・・・・・・・・・・オーダーされた…続きを見る
  • 休息の仕方 【3】~体の休息~
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    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    KUMI
    “休む時間を増やす”ことより、脳・心・体・胃を休めましょう。【体の休息】仕事の合間や休みの日にリフレッシュしたりリラックスすることで体の緊張をとります。すると質のいい睡眠…続きを見る
  • 休息の方法 【2】~心の休息~
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    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    KUMI
    “休む時間を増やす”ことより、脳・心・体・胃を休めましょう。  【心の休息】しっかり寝ても疲れが取れない…ストレスによる「メンタル疲労」かもしれません。【初期のストレスサイ…続きを見る
  • 休息の仕方 【1】~脳を休ませる~
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    KUMI
    “休む時間を増やす”ことより、脳・心・体・胃を休めましょう。【脳を休ませる】ストレスの最大の要因の1つは脳このストレスは心身に様々な影響を受けます。  常に色々と考え頭を常…続きを見る
  • 目の疲れと首肩の張りはヘッドスパで解消♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    KUMI
    眼精疲労、首肩の張りを解消したく来店  【お客様カルテkumi 646  】男性  30代新規【お悩み&ご要望】  *目の疲れ       眉間が痛い*首こり    *肩こり       ・・・・・・・・・…続きを見る
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