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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 水分補給の重要性
- 施術後の水分補給は、ドライヘッドスパの効果を最大限に引き出し、体調を整えるために欠かせません！！！！
1.老廃物の排出促進
施術によって筋肉がほぐれると、血液やリンパの流れが非常にスムーズになります。
このタイミングで水分を摂ることで、体に溜まっていた老廃物の排出が促され、体内の“巡り”がサポートされます。
2.脱水状態の予防
施術中に体温が上がり代謝が促されると、気づかないうちに汗や呼吸で水分が失われています。
失われた水分を補給することで、だるさや頭痛といった不調の予防にもつながります。
3.血液をサラサラに保つ
水分が不足すると血液が濃くなり、巡りが悪くなってしまいます。せっかく施術で整った身体の状態を維持するためにも、水を飲むことで血液をサラサラに保つことが大切です。
これは、身体が楽な状態を長持ちさせる鍵となります。●飲むタイミングと量●
施術後から帰宅までに、コップ1杯（150～250mlほど）を目安に摂取しましょう！
その後も、喉が渇く前に少しずつ摂るのが効果的です。
飲み物の種類→利尿作用の影響を受けにくい水がおすすめ。冷えが気になる場合は、常温の水や白湯が良いでしょう。！！注意点！！
一度に大量に飲むのではなく、少しずつこまめに水分を補給しましょう。
お腹の弱い方は、冷水よりも常温の水がおすすめです。
施術当日のアルコール摂取は避けることで、回復がスムーズになります。
ドライヘッドスパを受けた後は、意識的に水分補給を摂ってみてください(^○^)
担当 KASUMI
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※そら～宙～は
一般社団法人『ドライヘッドスパセラピスト協会』福島支部の認定店
脳神経外科医が顧問となっており各種勉強会を行っております。
技術スクールの お問い合わせは、ドライヘッドスパセラピストスクール
郡山校事務局まで。
詳しくは当店スタッフへお尋ねください。
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