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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2026/4/12
- ストレスを感じた一日の終わりに。夜のバスタイム習慣
- ストレスを感じた一日の終わりに
【夜のバスタイム習慣】
忙しさや気疲れ、毎日ストレス溜まりますよね。
睡眠の質にも影響するのは、避けたい！
そんな方へ
一日の締めくくりに、ただお風呂に入るだけではなく、
「香りで脳をリラックス」する習慣を過ごしてみませんか？
おすすめは
バスソルト（エプソムソルト）に
アロマをプラスした、癒しのバスタイム♪
エプソムソルトは、ミネラル（マグネシウム）を豊富に含みます。
・体を芯から温めてくれるのが特徴◎
・巡りを促し、1日の疲れをリセットしてくれます◎
そこに加えるのが、心に寄り添うアロマの香り。
おすすめのブレンドは
・ラベンダー …緊張をゆるめて深いリラックス。
・オレンジ …気持ちを明るく、ほっと安心感を与える。
・サイプレス …呼吸を整え、心のざわつきを静めてくれる。
お湯にゆっくり浸かりながら、深呼吸してリラックスすると、
心と体は驚くほど軽くなります。「ストレスを感じやすい方」「眠りが浅い方」
「なんとなく疲れが抜けない方」におすすめの習慣です(^^)
ぜひ日常の中に、癒しのひとときを取り入れてみてください♪
担当 AYANA
・・・・・・・・・・・・・・・・
事例は
是非、口コミをご覧ください。
dryheadspa.sora1koriyama
↑
そら～宙～のインスタです。
色々更新しています☆
・・・・・・・・・・・・・・・・
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