body make personal training C'studio【シーズスタジオ】
ボディメイクパーソナルトレーニングシーズスタジオ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南船場４－１１－５ 南船場コレットビル１００４
- 地下鉄御堂筋線心斎橋駅徒歩3分/地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅徒歩３分
シーズスタジオ(C'studio)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2020/6/10
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
最近は蒸し蒸ししてますね30°並みが3日続くようですよ（ ; ; ）夏バテしないためにもエネルギー補給はちゃんとしましょう冷たいものを食べてスッキリオススメは冷麺しっかりエネル…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/10
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
お昼は近くでご飯♪心斎橋は美味しいご飯やさんがいっぱいあって楽しい♪本日は堀江のチェディルアンタイ料理のお店なかなかリゾートで異国に来た気分甘酸っぱい絶妙なおいしさ( ^ω^…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/9
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
こないだwowowでサザンのLIVE無料放送見ました～♪もう嬉しすぎて断酒していたのにお酒飲みまくりました笑サザンのライブ見るだけで開放感家で見たのに野外で見てる気分に♪サザン、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/3
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
できれば食事でたんぱく質を摂取したいそして美味しく食べたい叶えられます♪漬けマグロとニンニク和えてタンパク質と元気の素をいちどに食べれるしかもおいしい！やみつき！ぜひいち…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/3
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
どーも、チカコです(^^)自粛中、ステイホームしすぎて髪の毛がこんなに伸びてしまっていましたスタジオの待ち時間にふと撮影髪の毛なっが～！！！早く美容院行きた～い -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/2
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
毎日食べようとおもったらサラダチキンはお高めなので鳥の胸肉かってクッキング♪ボイルするだけ超かんたん普通にボイルするとバサバサになるから沸騰してない段階で鍋に胸肉どーんそ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/2
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
自粛中からハマっていたお菓子づくりいざ作ってみると甘くするにはやっぱり砂糖が必要。市販のお菓子がどれだけお砂糖まみれなのかが分かるけど、甘いのおいし～♪素材の甘みを生かし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/5/29
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
ビタミンたっぷりサラダ見た目も可愛いシャドークイーンです♪栄養めっちゃたっぷりなんです。色がさつま芋だけど、実はジャガイモ！カロリーも高くないからおすすめですよん( ^ω^ ) -
プライベート- 投稿日：
- 2020/5/29
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
夏ですね、暑いですね（ ; ; ）しっかりプロテイン摂取もしていきましょう♪食事で摂取ということでおすすめ冷麺中でも美味しいふるる冷麺冷麺だけでタンパク質9gトッピングにササミ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/5/24
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
久しぶりに自宅に戻ったら妹もちゃんと飲んでいました。プロテインSAVAS リッチチョコレート味やっぱり姉妹似てるなぁーっとおいしくないと続かない。笑持続が大事なのです( ^ω^ )運…続きを見る
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