body make personal training C'studio【シーズスタジオ】
ボディメイクパーソナルトレーニングシーズスタジオ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南船場４－１１－５ 南船場コレットビル１００４
- 地下鉄御堂筋線心斎橋駅徒歩3分/地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅徒歩３分
シーズスタジオ(C'studio)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/5/12
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
緊急事態宣言も延長かもしれませんね（ ; ; ）けど、負けないっ！！気持ちは勝っていたい！！イライラ、もやもやしていたら先に進まないのでちょっと気分転換しましょ( ^ω^ )無印良…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/5/12
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
コロナの影響により休業させて頂いておりました。通って頂いておりました皆さまには大変ご迷惑をおかけしており申し訳ございません。約1ヶ月ほど休業しておりましたがこの度、5月16日…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/5/11
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
とても暖かいですね、というよりあっつい！！！気持ちいいのでウォーキング＆ランニングランニングはすぐに代謝するので速攻ダイエットには適しています。が、しかし筋肉も代謝してし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/5/11
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
お家時間が定着してくる頃ですね。ジョギングやリモートトレーニングでのお家トレーニングで頑張っている方たくさんおられますね♪ただ、筋トレと有酸素してるだけじゃもったいない！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/4/10
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
コロナが日に日に蔓延してますねm(_ _)mテレワークや外出自粛などで家にいることが多くなります。昼夜逆転＆食べすぎ＆運動不足になりがち、、なんて悪循環！！なので、おうちでも出…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/4/10
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
筋膜リリースは凝り固まった筋肉を柔らかくほぐして血行を良くするので、その後トレーニングされる方は特に効果倍増です。大根足の筋肉質、足首なくて、脂肪が多くて、、と思ってる方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/9
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
..WELEDA ホワイトバーチボディオイル..●気になる部分のお肌引き締め●浮腫み解消●ボディラインのめりはり●肌のキメが整う..いつもだったら面倒臭いし時間がないけど、おうち時間…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/4/8
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
ブルガリアンスクワット下半身の筋肉を総合的に鍛えるトレーニング片足ずつ行うトレーニングなので、通常のスクワットよりも一つの部位に集中して鍛えられます。つまり、負荷が強い＼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/4/8
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
そして、トレーニングカーフレイズ.かかとを上げ下げするだけで足首キュッと女性らしい足に。..20回程上げ下げしましょう。効いてくるぅ～意外とふくらはぎ使えてないんだと気づきま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/4/8
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
.ふくらはぎが第二の心臓と言われているのは知っていますか( ^ω^ )？...重力で足に溜まった血液を、心臓に戻す働きをしています。.ポンプのような感じです♪...マッサージをすること…続きを見る
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スタッフ
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