body make personal training C'studio【シーズスタジオ】
ボディメイクパーソナルトレーニングシーズスタジオ
- リラク
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- 大阪府大阪市中央区南船場４－１１－５ 南船場コレットビル１００４
- 地下鉄御堂筋線心斎橋駅徒歩3分/地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅徒歩３分
シーズスタジオ(C'studio)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2020/2/12
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
そういえば！！こないだ東京研修行ったときに歌舞伎町寄ってきました( ^ω^ )東京には何回か行ってたけど、歌舞伎町はまだだったから楽しかった♪東京やっぱり活気がある！しかも、人…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/2/12
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
腹筋崩壊( ^ω^ )追い込み追い込みかけてます！！腹筋hiitしております。20秒腹筋、10秒休憩の連続技地味に10秒の休憩がしんどい。お客様から「ほんまに休憩いらん！！」とキレられま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/2/11
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
足裏ほぐし～まずは土台をほぐしてあげましょう( ^ω^ )足は全体重を支えている土台です。酷使しているんです（ ; ; ）ほぐしてあげてからトレーニングすると効果が倍増です♪さぁ、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/2/10
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
背中トレあれ？背中？って思う方多いと思いますが。実はお尻を上げるには背中から腰にかけての筋肉も大事なのです♪お尻が引き締められてきたらさらに次のステップ！背中から腰を鍛え…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
ヒップアップは当たり前。やっぱり、トレーニングをしていると、お尻をまぁるく大きくしたくなります。バルクアップしなきゃ♪慣れてくると、基本的なフォーム、バランスがとれてきま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- スタジオ スタッフ
東京きました( ^ω^ )TOKIO～♪朝ごはんで腹ごしらえ。今日はここ。きたかたラーメン新橋店鯛茶漬け、お目当てで行ったのに売り切れてた～だから、これ( ^ω^ )ラーメンは すっきり…続きを見る
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スタッフ
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