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リラクゼーションルーム URMAR

リラクゼーションルーム ウルマ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 福岡県福岡市博多区竹下4-7-21
  • 駅近♪竹下駅東口から徒歩1分  西鉄大橋駅より車で10分 無料駐車場あり

リラクゼーションルーム ウルマ(URMAR)のブログ

ビューティー
投稿日:2021/2/1
炭酸水を毎日飲んで健康になるには♪
こんにちはウルマです♪
今日は炭酸水ついてお話したいと思います。

炭酸水はスーパーやコンビニなどで購入できる身近な水です。
意識して飲んでる方以外、手に取る機会はないでしょうが、
炭酸水には色々なメリットもあります。

まずダイエット効果、胃が膨張することで空腹感を抑えることができるので
ダイエット目的の場合は300ml~500ml目安に飲むことをおすすめします。

後、血行促進効果、これは血中に取り込まれた炭酸が体内を巡ると酸素が多く
取り込まれるため血流が促進されます。血行が促進されれば疲労回復も期待できます。

ただし、胃酸が逆流しやすい人、過敏性腸症候群がある人、胃腫瘍がある人は炭酸水の
摂取が好ましくありませんので注意してください。

炭酸水は健康につながる多くの効果が期待されている水です。
炭酸水に飲みなれてない方や特別な事情がある方は無理な飲み方をせず体調に
合わせて少しづつ体に慣れさせていく工夫が大切です。



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リラクゼーションルーム ウルマ(URMAR) 笹渕
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
笹渕 ササブチ
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リラクゼーションルーム ウルマ(URMAR)のブログ(炭酸水を毎日飲んで健康になるには♪)/ホットペッパービューティー

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