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ふじさわ整体院のブログ
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投稿日：2024/5/20
- これって腰痛？いつも片方の脇腹の奥が痛む方へ
- こんにちは、
ふじさわ整体院です。
いつも決まって
片方の脇腹の奥の筋肉が痛くなってしまう。
とお困りではないでしょうか？
それは、腰痛のひとつと考えられます。
私ごとですが、いつも右側が痛くなります。
施術も得意な方に偏っている自覚があります…。
同じような症状がある方は、私と一緒で偏った体の使い方をしている可能性があります。
人間の体の使い方は、誰しも左右差があって当然です。
●利き手 支え手
●利き足 軸足
は、誰しもありますよね？
それ以外の部分で、いつもいつも偏った体の使い方をすることが問題です。
まずは、
立ち方です。
どうしても疲れてしまった時などに、片足だけに重心を乗せて立ってしまいませんか？
気づけば、毎日電車の中でいつも右側だけに重心が乗っていたり・・・
そうなると左右の腰の筋肉の硬さに左右差が出てきてしまいますよ。
次に、
座り方です。
足を組む方は要注意です。
足を組んだ際に、上半身がまっすぐ骨盤の上に乗っていればまだいいのですが、
上半身が左右どちらかに流れていませんか？
そうなると、腰の筋肉の硬さに左右差が出て、結果として痛みを出してしまいます。
人間の体は、得意な方ばっかりを使う傾向があります。
それでいいんです。
でも、たまにはメンテナンスを受けに行きましょう！
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