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陽だまり エステ&リラク

ヒダマリ エステアンドリラク

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都東久留米市新川町1-3-37 KBビル4F
  • 西武池袋線 東久留米駅 東口より徒歩10秒4f

陽だまりのブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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  • 気になる筋肉疲労
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    陽だまり エステ
    こんにちは:陽だまりエステ&リラックス健康志向の高まりで、ジム通いやランニングなどの運動を始めようと思っている方は多いのではないでしょうか。運動をした数時間~数日後に筋肉…続きを見る
  • 疲れに足つぼ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    陽だまり エステ
    身体が疲れている、ダルい時に押していただきたいツボのご紹介です。湧泉(ゆうせん)場所は足裏の真ん中よりも、つま先寄り、第2と第3の指の骨の間にあります。足の指をグッと曲げ…続きを見る
  • 冷え性について
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    陽だまり エステ
    体温が1℃下がると代謝が30%減少すると言われています。体温をあげるには・食事の内容を見直す・筋肉の質を良くする・睡眠の質をあげる・入浴など、様々な方法があります。出来る事…続きを見る
  • アロマリンパで免疫力UP
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    陽だまり エステ
     リンパマッサージをして、リンパの流れを良くすると免疫力をアップさせることが出来ることをあなたは知っていますか。病気から自分の体を守ってくれるのは、免疫細胞という物です。…続きを見る
  • マッサージには免疫力を高める効果も期待できます
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    陽だまり エステ
     マッサージには免疫力を高める効果も期待できます。それは、自律神経のバランスが整うことと関係しています。自律神経のバランスが整うと、細胞ひとつひとつの働きも正常化するため…続きを見る
  • 胃腸の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    陽だまり エステ
      胃腸の疲れを取って、筋肉疲労もケア、  胃腸の疲れを取って、筋肉疲労もケア、普段の生活と違うリズムで食事をしても、胃腸に負担がかかることがあります。空腹の時間がないと…続きを見る
  • 「背中が辛い…」
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    陽だまり エステ
    最近もまだ在宅ワークの方も多いかと思います。いつもと違うデスクで姿勢が悪くなっていませんか!?自宅だと、ついつい猫背になってるのではないでしょうか。。。肩も背中もガチガチ…続きを見る
  • 花粉症の対策について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    陽だまり エステ
    花粉症の季節がやってきそうなので、A!のチャットボットを使って花粉症対策をしらべてみました。花粉症の対策として、毎日の食事で食物繊維を摂取することが重要です。食物繊維は、腸…続きを見る
  • 脳内に血流を!疲労の回復が期待できます
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    陽だまり エステ
    肩こりや疲労で頭や目が重く感じてませんか?もしかしたら脳疲労かもしれません。ストレス社会の現代、悩みや不安を抱えている人も多く、脳疲労を溜め込みがちです。脳疲労とは脳内の…続きを見る
  • むくみについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    陽だまり エステ
    むくみについて○なぜむくみが起きてしまうのか?・むくみは血液循環不良が起きてしまう。  あとは、塩分の取りすぎにより体内で塩分量を薄めようとして  体内で水分を溜め込んで…続きを見る
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