陽だまりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 春の肌アレを予防！
＼春の紫外線は真夏レベル！？／
3月の紫外線量は残暑厳しい9月とほぼ同じです。
更に、この時季は冬の乾燥による肌のバリア機能の低下や、花粉や黄砂などで肌ダメージを受けている為、紫外線の影響を受けやすい状態です。
特に、たるみやシワの原因となるUV-Aの量が急上昇します。4月になると真夏と同等量のUV-Aが降り注いでいます。
＼春の紫外線には保湿＆UVケア／
☆春の肌アレを防ぐカギは、肌の「バリア機能」です。肌表面にあるわずか0.02ｍｍの角質層は、食用品のラップ1枚程度の大変薄い層です。この角質層がうるおいを蓄え、乾燥や外部刺激から肌を守る大事な働きをしています。
肌のバリア機能を復活させるには、皮脂（皮脂膜）、天然保湿因子（アミノ酸）、セラミドを肌にしっかりと補給することが必須となります。
ご自宅で気をつけることは
1、クレンジングや洗顔は摩擦NG、ぬるま湯で洗い流す
2、洗顔はアミノ酸系の洗浄成分を選ぶ
3、保湿力の高いヒト型セラミドを選ぶ
☆バリア機能UPの保湿を強化と共にUVケアも必須です。この時季は、SPF数値が高いものよりPA値が重要です。
《SPF値・PA値を選ぶ目安》
・SPF シミ・そばかすの原因となるUV-Bを防ぐ
・PA しわ・たるみの原因となるUV-Aを防ぐ
■短時間での外出や屋内で過ごす■
SPF10～20、PA＋～＋＋
■屋外での軽いスポーツやレジャー■
SPF20～40、PA＋＋～＋＋＋
■屋外での激しいスポーツや炎天下でのレジャー■
SPF40～50、PA＋＋＋～＋＋＋＋
春の気候変化に備えていきましょう！
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