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ハルフェイシャル

ハルフェイシャル

  • エステ
  • 神奈川県横須賀市久里浜4丁目
  • 京浜急行久里浜駅徒歩2分、JR久里浜駅徒歩3分

ハルフェイシャルのブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/25
リフトアップにNGな食べ方3選。知らないと損!
お手入れはしっかり抜かりなくやっている。
お顔の筋トレもやっている。
なのにリフトアップに効果が見られない、、

そんな事ありませんか?

実はその原因、お顔ではなく「胃の疲れ」にあるかもしれません。

実は、胃の調子が悪いと顔のお肉を支えるパワーが落ちて、ズルズルと「雪崩(なだれ)」が起きてしまうんです。

知らないのは損!リフトアップを叶える「魔法の食べ方ルール」をご紹介します。
リフトアップにNGな食べ方3選。知らないと損!_20260125_1

1. 「一口30回」が最強の小顔マッサージ!

まずは基本中の基本。「よく噛むこと」です。当たり前すぎて恐縮ではありますが。。

よく噛まずにいると胃への負担が上昇。胃が疲弊します。

胃が疲れていると、肌のハリを作る「タンパク質」をうまく吸収できません。材料が届かなければ、お肌の土台はスカスカに…。

さらに、よく噛むことは顔の筋肉を動かす最高のトレーニング。
「口の中でドロドロにする」イメージで噛むだけで、内側から栄養が届き、フェイスラインも引き締まるという一石二鳥の美容法なんです。
しかも、お金はかかりません。

2. 「腹七分目」で、お肌にエネルギーを回す。

ついついやってしまう「お腹いっぱいの幸せ」。でも、胃がパンパンになると、体中のエネルギーが消化に動員されてしまいます。
本来なら「お肌の修復」に使われるはずだったエネルギーが、全部胃に持っていかれてしまうんです…。

「もう少し食べたいな」で止める腹七分目は、あなたのお肌にハリとツヤを届けてくれるって知っておいてください。


3. 「寝る直前のつまみ食い」は、翌朝のたるみを作る。

リフトアップにNGな食べ方3選。知らないと損!_20260125_2

寝る前の食事は、寝ている間も胃をブラック企業並みに働かせることになります。

胃が疲れると、東洋医学でいう「持ち上げる力(昇提作用)」がダウン。翌朝、鏡を見ると「なんだか顔が重い…」なんてことに。

「夜20時以降は胃の閉店時間」と意識する。これだけで、翌朝のシュッとした輪郭に驚くはずです!


○よく噛んで栄養を届ける
○腹七分目で肌に余裕を
○夜は胃を休めてリフトアップ

今日からの食事を少し意識するだけで、数年後のあなたのお顔が変わります。おいしく食べて、スッキリ小顔を手に入れましょう!

#小顔#リフトアップ#むくみ#たるみ#胃のつかれ
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ハルフェイシャル 松島 治子
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松島 治子マツシマ ハルコ
投稿者
ハルフェイシャル 松島 治子

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松島 治子

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