コルギサロンバンブー
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- 東京都世田谷区奥沢２丁目１１ー１２ グローリーキャッスル自由が丘３０２
- 自由が丘駅南口【徒歩6分】奥沢駅【3分】奥沢病院隣 ※女性専用 〈小顔・痩身〉
バンブー(bamboo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 【しっかり寝たのに、朝から体が重い】
- こんにちは
コルギサロンbambooです。
しっかり寝たはずなのに、疲れがとれない。
深く息を吸えていない感じが続く…
---
「疲れにくい体で過ごしたい…」
「無理せず動ける感覚を取り戻したい…」
---
実は、体はこんな状態です。
横隔膜や肋骨まわりの深層筋が硬くなり、
胸郭の動きが小さくなることで呼吸が浅くなります。
その結果…
◆ 酸素が身体にめぐらない
◆ 疲労が抜けにくい
◆ 自律神経が乱れやすくなる
40代以降は、姿勢の崩れやストレスの影響で
この状態が続きやすくなります。
---
横隔膜・肋骨・背骨まわりの深層筋をゆるめ、
呼吸が自然に入る身体へ。
深い呼吸が戻ることで巡りが整い、
疲れが溜まりにくい状態へ整っていきます。
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