ナリラ(NALILA)のブログ
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投稿日：2025/4/18
- 寒暖差疲労
- おはようございます。
リラクゼーション&サロンNALILA
セラピストの辻です。
あっつくなってきました！
つい数日前は肌寒さを感じていたのに、、、
これは
身体にはこたえます( ´Д`)
この季節は寒暖差疲労が辛いですよね。
寒暖差が激しいと、体温を調整する自律神経が過剰に反応し、
交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、
疲労感、めまい、食欲不振など
身体の不調が続きます。
そんな方は
質のよい睡眠！
少しの運動！
よく食べること！
しっかり入浴！
をお試し下さい♪
身体を大事に、しんどいなあ～て時はお休みしましょうね！
自分の体は甘やかしてあげて！
本日も
お疲れな方、お待ちしておりますね！
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