ボディバランススタジオアザミノ
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ボディバランススタジオ あざみ野のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 肋骨・背骨への施術の重要性
- ■ なぜ肋骨・背骨が重要なのか
1 呼吸機能に直結する
肋骨は肺を囲み、呼吸時に大きく動きます。
背骨（特に胸椎）が硬いと肋骨の動きも制限され、浅い呼吸になります。
→ 結果：
酸素供給の低下
疲れやすさ
自律神経の乱れ
2 自律神経への影響
背骨の中には脊髄が通り、そこから全身に神経が伸びています。
背骨の捻れ傾きや硬さがあると：
交感神経が過剰（緊張・不眠）
副交感神経が働きにくい（回復力低下）
→ 肋骨・胸椎の調整でリラックスしやすくなる
3 姿勢と運動連鎖
背骨は身体の「軸」、肋骨は「上半身の土台」です。
ここが崩れると：
猫背・巻き肩
腰痛や首こり
肩の可動域低下
→ 他の部位、患部を施術しても戻りやすい原因になる
4 内臓機能との関係
肋骨の動きが悪いと、横隔膜の働きも低下します。
横隔膜が硬いと：
消化不良
便秘
冷えやむくみ
■ 施術のメリット
呼吸が深くなる
姿勢が自然に整う
肩こり・腰痛の軽減
自律神経の安定
パフォーマンス向上（スポーツ・日常動作）
■ まとめ
肋骨や背骨への施術は、単なる「姿勢改善」だけでなく、呼吸・神経・内臓機能にまで影響する重要なアプローチです。
ここを整えることで、効率よく全身のバランス改善を目指します。
ボディバランススタジオあざみ野 吉留
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