オリエンタルサロン ウマー アユ ギンザ
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ウマー アユ 銀座(UMAH AYU)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 寒波の今こそゆったり温活タイム♪
- 皆様こんにちは^ ^
今週は寒波の影響で、寒い日が続く予報ですね！
先日まで暖かかったこともあり、体感の寒さが一段と強く感じられます…。
気を付けてはいても知らないうちに身体が冷えてしまい、
様々な不調が出てくる方も増えてくるのではないかと思います。
そのため、身体を温めることは健康維持や予防ケアとしてとても大切です！
◎血流が良くなる！
筋肉に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、凝りや冷えの改善に繋がります。
◎自律神経が整う！
身体が温まると副交感神経が優位になり、リラックスがしやすくなります。
その結果、睡眠の質が良くなり疲労回復も期待できます。
◎免疫力のサポートに！
体温が上がることで免疫力がアップし、体調不良を起こしにくい状態を保ちやすくなります。
etc…
身体を温めるだけで、嬉しい効果がたくさん得られるのです♪
冷え対策として、
・首、手首、お腹、足首を温める
・温かい飲み物をこまめに飲む
・ゆっくり入浴をする
などは、普段の生活にすぐに取り入れやすくとても有効的です！
また、バリニーズも深部まで圧をかけ血流を促すトリートメントに
なりますので、身体が冷えている方や冷えに伴う不調を感じる方に
とてもオススメのケアです！
特に、全身の反射区が集まる足裏を刺激するリフレは、
巡りを整えてくれます。身体を温めることは、不調予防や自分を労る時間に繋がります。
寒さによる「なんとなく不調」を溜め込まないようにしましょう！
皆様も簡単なところから、意識的に温活を取り入れてみましょう♪
#寒波#冷え性#なんとなく不調#温活ケア#オイルトリートメント#アロマトリートメント#バリニーズ#銀座
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