ドライヘッドスパセンモンテン ズアン
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頭庵(zuan)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/16
- 不調は、体からのメッセージ
- こんにちわ。茅ヶ崎ドライヘッドスパ専門店 頭庵~zuan~です。

ちゃんと寝ているし、食事にも気をつかっている。
それでも抜けない疲れや違和感があるとき人は自分を疑ったりします。
でも、体は意味のない不調は起こしません。
違和感→疲れ→不安やイライラ
体はいつも、段階を踏んで伝えています。
その正体は、我慢してきた感情と無理の積み重ね。
本当は嫌だったのに引き受けたこと。疲れているのに頑張ったこと。言いたいことを飲み込んだこと。
感情は消えません。行き場を失うと、体の中で居場所を変えます。
怒りは、肝臓へ。不安は、胃へ。悲しみは、呼吸へ。恐れは、体の奥へ。
なんとなく胃が重い。理由もなくため息が増える。頭がずっと緊張している。
それは弱さではなく、体からのサインなんです。
交感神経が優位な状態が続けば、血流は浅くなり、
呼吸は浅くなり、頭皮は硬くなり、胃腸は動きを鈍らせます。
いつから始まったのか?どんな無理をしていたのか?何を我慢していたのか?そこに気づいたとき、体は少しずつ緩み始めます。
しっかりとご自身のお身体と向き合ってあげてくださいね。
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