おすすめメニューのブログ｜スタジオプライマリー(STUDIO Primary)

STUDIO Primary 【プライマリー】

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スタジオプライマリー(STUDIO Primary)のブログ

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6件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2021/2/22

投稿者：

濱口雄平

自分を磨く。

広島県は、コロナウイルスの抑え込みを図るための集中対策を、2月21日に終了しました。日々の感染者数が減っていったのは、単純にほっとするものがありました。県民も、事業者も、み…続きを見る
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投稿日：

2020/3/5

投稿者：

濱口雄平

コロナに負けない！今こそ身体作り♪

感染予防には、マスク着用、手洗いうがいなど、様々な方法があります。ただ、忘れて欲しくないこともあります。ズバリ「免疫力を高める」つまり身体作り！身体を正しく動かし、深く呼…続きを見る
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投稿日：

2020/2/21

投稿者：

濱口雄平

トレーニングを始めてみたいあなたへ

「トレーニングしたいな…でも自信ないな」というあなたへ。身体を鍛えて健康になったりスタイルを良くしたいとは思うけど、トレーニングを続けることができるか不安に思っていません…続きを見る
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投稿日：

2020/1/16

投稿者：

濱口雄平

何か新しいこと、はじめませんか♪

2020年も数週間が経とうとしています。この先春を迎え、今年はオリンピックイヤーです！身体の調子は戻ってきましたか？年末年始で体が重くなった、なんてことはないでしょうか…。そ…続きを見る
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投稿日：

2019/12/16

投稿者：

濱口雄平

産後の姿勢の崩れや身体の緩み対策

女性は出産を経験すると、骨盤が一度大きく開くため、産後は体幹や骨盤まわりが緩んだりすることで姿勢やスタイルの崩れ、腰痛を伴ったり、ひどい時には尿漏れなども経験される方がい…続きを見る
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投稿日：

2019/12/5

投稿者：

濱口雄平

姿勢改善効果、出ています♪

姿勢改善を目的としたピラティスは、1回のセッションでも変化を期待できます。そして、回を追うごとに変化がはっきりしてきます！もちろん、個人差はありますが、その個人差をしっか…続きを見る