ビアンリラクゼーションのブログ
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投稿日：2025/7/10
- 夏の不調に改善しませんか
- 夏の本番に、毎日の暑さとエアコンの冷気が交互にやってくる季節になりましたね。
この時期、当店には「肩こりがつらい」「首が張って頭痛がする」といったお悩みを抱えた方が多く来院されます。
実はその症状、エアコンによる冷え肩こりかもしれません。
今回は、夏特有の肩こりの原因と、整体による効果的な対策についてご紹介します。
◆ 冷房が効く季節に増える肩こりの正体とは？
真夏になる前から、室内では冷房がフル稼働。
通勤電車・オフィス・スーパーなど、冷えた空間に長時間いることが多くなりますよね。
しかしこの「冷え」が、思っている以上に筋肉や自律神経に負担をかけているのです。
体が冷える
血行が悪くなる
筋肉がこわばる
疲労物質がたまりやすくなる
結果、肩や首がガチガチに
さらに、冷えによって自律神経が乱れると、頭痛・だるさ・睡眠の質の低下など、全身の不調につながることもあります。
◆ 肩こりと冷えの意外な関係
肩こりは「疲れ」や「姿勢の悪さ」だけが原因ではありません。
夏場の肩こりの多くは、体の内側からくる冷えが原因です。
特に女性は筋肉量が少なく、冷えやすい傾向にあります。
「夏でも手足が冷たい」「お腹まわりがひんやりする」という方は、注意が必要です。
◆ こんな方はお気軽にご相談ください
冷房の効いた室内に長時間いる方
慢性的な肩こりがひどくなってきた
夏でも手足が冷えている
頭痛や眼精疲労を感じやすい
湿布やマッサージでは改善しなかった
「何となく不調だけど、病院に行くほどじゃない」
そんな状態こそ、ビアンの出番です。
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