1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. デト(deto)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

絞り出しエステdeto 神楽坂

シボリダシエステデト カグラザカ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • ネイル
スマート支払いOK
  • 東京都新宿区矢来町142 Tガーデン神楽坂301
  • 東西線神楽坂駅徒歩2分/江戸川橋駅/飯田橋駅 [痩身エステ/小顔/肩こり/耳つぼ/毛穴]

デト(deto)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/21
スクワット効果
 絞り出しエステdetoです!
本日も皆様の理想に近づけるように絞り出していきます♪

「スクワットで腹筋が割れる」と言われる3つの根拠
根拠1:体幹(腹直筋・腹斜筋・腹横筋)を使うから
スクワットでは、背中をまっすぐに保ち、姿勢を崩さないようにするために腹筋や背筋が働きます。特に、腹直筋や腹斜筋に加えてインナーマッスルである腹横筋も動員されるため、体幹全体を自然と鍛えることができます。これにより、スクワットは脚のトレーニングでありながら、腹筋にも効果が及ぶのです。

根拠2:消費カロリーが高く脂肪燃焼を助けるから
腹筋を割るためには、筋肉を鍛えるだけでなく体脂肪を減らすことが不可欠です。スクワットは太ももやお尻といった大きな筋肉を動かすため、消費カロリーが高く、脂肪燃焼をサポートします。結果としてお腹の脂肪も落ちやすくなり、腹筋が浮き出やすくなります。

根拠3:筋肉量が増え基礎代謝が上がるから
スクワットで下半身の大きな筋肉を鍛えると、筋肉量が増えて基礎代謝が向上します。基礎代謝が上がることで1日の消費エネルギー量が増え、太りにくく痩せやすい体質に近づきます。その結果、腹筋を覆っている脂肪が落ちやすくなり、シックスパックが見えやすくなるのです。
スクワット効果_20260221_1
#神楽坂♯ファンデーションレス#毛穴レス#くすみ#絞りだし#絞りだしサロンdeto♯ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#インド痩身#インドエステ#絞り出し#デトックス#detox#温活♯腸揉み♯腸もみ#ブライダル♯ブライダルエステ骨盤#骨盤底筋#骨盤の歪み#インナーマッスル#筋トレ#尿漏れ#子宮脱#産後#産後ケア#経膣分娩#スタイルアップ#姿勢改善#猫背改善#反り腰#腰痛#ヒップアップ#ぽっこりお腹#美容#インナービューティー#プライベートサロン#肩こり♯耳ツボ♯耳ツボジュエリー♯耳つぼ♯耳つぼジュエリー
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥17,820

◆温活美容120分!◆冷えからくる不調や美容トラブルを内側からリセット

提示条件:
予約時
利用条件:
都度払いOK!【小顔、痩身、ヘッドスパ】
デト(deto) AYAKO
ご来店お待ちしております
エステティシャン
AYAKO アヤコ
投稿者
デト(deto) AYAKO

エステティシャン

AYAKO

アヤコ

肩こり・むくみに本気で向き合う施術が得意!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

デト(deto)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥9,900

◆雨の日がお得◆絞り出しエステ100分(ヘッドスパ+小顔エステ付き)

提示条件:
予約時
利用条件:
雨の日限定、当日のみ【痩身・お疲れの方】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ

¥6,600

◆雨の日がお得♪頭痛・眼精疲労・首肩凝り・ヘッドスパ◆60分6600円

提示条件:
予約時
利用条件:
雨の日限定、当日のみ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル

¥13,200

◆冬太り解消!◆絞り出しデトックス(100分)春限定!首デコルテケア付き

提示条件:
予約時
利用条件:
都度払いOK!【冬太り解消、痩身、むくみ】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥7,700

◆ご新規様限定7700円!◆絞り出し痩身・温活エステ・ヘッドスパ付お得な70分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定【痩身・温活したい方】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥12,100

【人気No1!】圧倒的痩身インドエステ120分+強めヘッドスパ☆¥22000→¥12100

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ【痩身・ダイエットしたい方】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥9,790

【人気No2!】全身絞り出し痩身エステ100分+強めヘッドスパ☆¥18700→¥9790

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ【痩身・ダイエットしたい方】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

デト(deto)のブログ(スクワット効果)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅