エステ&アイラッシュ&ネイル Folche博多店【フォルチェ】
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フォルチェ 博多店(Folche)のブログ
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投稿日:2026/4/13
- 春こそ痩せやすい?代謝との関係
- こんにちは♪フォレオ博多トータルビューティサロンfolche博多店でございます!
今回は春と代謝との関係をご紹介します!
「冬は痩せやすいって聞いたことあるけど、春はどうなの?」
実は春もダイエットに適したタイミングです。
冬は寒さで体温を保つために基礎代謝が上がりやすい一方、春は気温の上昇とともに活動量が自然と増え、消費エネルギーが上がりやすくなります。
外出が増えたり、体を動かす機会が増えることで、代謝のベースが整いやすい時期でもあります。
さらに春は、環境の変化などで自律神経が乱れやすい季節。
この自律神経が乱れると、血流が悪くなり代謝も低下しやすくなります。
つまり、春は「意識するかしないか」で痩せやすさに差が出やすい時期ともいえます。
代謝をしっかり上げるためには、
体を冷やさない
適度な運動を取り入れる
タンパク質やミネラルをしっかり摂る
といった基本がとても大切です。
また、血流を促進するケアや、筋肉にアプローチする施術を取り入れることで、より効率よく代謝アップを目指すことも可能です。
春は「痩せにくい季節」ではなく、
正しくケアをすれば「痩せやすい体に切り替えやすい季節」。
これから薄着になる季節に向けて、今から代謝を整えていきましょう。
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