タイコシキマッサージ ヌアボーランブルー アザブジュウバン
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ヌアボーラン ブルー 麻布十番店のブログ
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投稿日：2025/10/18
- 体内を潤す秋の食材☆
こんにちは＾＾
ようやく秋らしいお天気になりたしたね♪
これから深まっていく紅葉と秋の味覚が楽しみです。
朝晩は一気に涼しくなり、空気が乾燥しがちです。
朝目覚めると、のどが痛くなってたり、頭痛がして
もしかして風邪？なんて思う事はないでしょうか。
秋は肺も乾燥しやすく呼吸器系のトラブルが起こりやすい
季節です。
肺の乾きは皮膚のカサつきだけでなく、大腸とも繋がって
いるため、便秘になりやすくなります。
秋の食べものには体内を潤す食材がなんといっぱい♪
(野菜)
里芋
大根
蓮根
白きくらげ
お米
(果物)
梨
林檎
ぶどう
ざくろ
お豆腐や白ごま等。「白い食材」も良いそうです！
収穫の秋はお米やおいも、きのこも美味しい季節です。
これから冬に向けて、秋の美味しい食材も取り入れて
免疫を高めていきましょう♪
#免疫ケア #大腸の働き #実りの秋 #肺の乾燥 #から咳
#秋は自律神経が乱れがち #ラベンダー #アロマオイル
#ウクレレの音楽が流れる店内 #癒しのタイ古式
#麻布十番 #芝公園 #六本木 #広尾 #田町 #三田 #白金
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投稿者
麻布十番店 スタッフ
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