フェルナ(FERNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 自分に優しくなれる整体時間
- ～本日のお客様とのお話から～
【仕事や日々の忙しさと向き合う】
毎日頑張っていると、気づけば「自分を後回し」にしてしまうことがありますよね。今日お越しくださったY様も、年明けから駆け抜けてきたご様子。お話をうかがいながら、ふと「たまには甘やかしてもいいかな」と感じましたと語ってくださいました。
【首肩・下半身のむくみと整体】
寒暖差や長時間の座り仕事、新幹線移動…体には思っている以上に負担がかかります。Y様も「首や肩のつらさ、特に右側の重さと下半身のむくみ」を感じていたとのこと。整体の施術では骨盤や腰まわりのバランスをチェックし、負担がかかりやすい部分を丁寧にケア。ゆっくり力を抜いてもらいました。
【変化に気づける自分を大事に】
たとえば「前より詰まる感じが減った」「動きやすくなった」と、小さな変化に目を向けること。その感覚も、自分を大切にしている証拠です。敏感にキャッチできるのは、日々ご自身と向き合っているからこそ。つい見過ごしがちですが、体からのメッセージをやさしく受け取ってほしいです。
【無理しないセルフケアのすすめ】
「ずっと頑張らなきゃ」と思わなくて大丈夫。春にむけて忙しくなる前の今こそ、手を抜く勇気＆休むタイミングも大切。「自分を甘やかす日」を整体の時間に充ててもいいのです。何気ないお話や、ささやかな贈り物で気分転換するのも素敵な習慣ですね。
生駒・東生駒・富雄・学園前エリアからも多くの方にお越しいただいております。整体で「私をいたわるひととき」、ぜひご相談ください。
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