フェルナ(FERNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 寒い日の重だるさを和らげて
- ～本日のお客様とのお話から～
寒さが厳しい日が続き、ついつい体も縮こまりがちになってしまいますよね。本日は「足がなんとなくだるい」「下半身が重たい感じが続く」とご相談くださったD様とのお時間を振り返ります。
足のだるさと寒さの関係
この季節、冷え対策に厚着をしても「下半身だけ冷えて重い」というお悩みを伺うことが増えます。特に立ち仕事や長距離の運転など、同じ姿勢が続くと「リンパ」の流れが滞りやすくなりがちです。寒さによる体のこわばりも、「姿勢」の崩れや「むくみ」に影響してきます。
お身体の状態をチェック
「整体」の観点からも、まずはお身体のバランスをじっくり確認。D様の場合、お仕事中も右側に荷物を持つことが多く、無意識に左右のバランスが乱れやすいご様子でした。違和感がある部分を丁寧にチェックすることで、日常のクセを発見することができました。
美容整体でアプローチ
美容整体では「下半身」や「骨盤まわり」のケアがとても大切です。全身の巡りをサポートしながら、緊張しがちな太もも周りやふくらはぎを丁寧にケア。途中で「寝てしまいそう」と安心していただけるほど、リラックスした雰囲気の中で進めていきます。
ご自宅でできるセルフケア
「お風呂上がりにタオルを使ったストレッチを」ご提案しました。簡単な動きでも、毎日の積み重ねが体をやさしく整えるためのポイントです。ご自身でも無理なく続けていただけることが大切だと考えています。
季節の変わり目を快適に
施術後は「足が軽くなった気がする」「スッキリした」とのお声をいただきました。D様のきらきらした笑顔がとても印象的でした。生駒・東生駒・富雄・学園前エリアの皆さまも、お身体のお悩みはいつでもお気軽にご相談くださいね。
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