フェルナ(FERNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 「身体の声」に気づいた日
- ～本日のお客様とのお話から～
生活リズムの変化と体調は、密接につながっていると改めて感じる日々です。今日は、いつも明るい印象のK様が「最近ちょっと体が重い感じが続いていて…」と控えめにお話しくださいました。
以前は忙しさから夜遅くに食事をとることが多かったそう。「最近、健康診断の数字も気になって」と少し不安もあったご様子です。一人暮らしをされているK様は、つい自炊が面倒になることも。外食やスーパーのお惣菜で済ませる日も多く、「なんだか体がすっきりしない」「むくみやすい」とのお悩みを伺いました。
忙しい毎日でも、自分の身体からの小さなサインに気づいてあげることは、とても大切です。特に「整体」や「美容整体」に通われている方は、普段から体の変化を敏感に感じやすいもの。「少し疲れたな」と感じた時は、それが身体からのメッセージかもしれません。
本日のケアでは、全身をリラックスできるように、優しくバランスを整えるサポートを行いました。巻きがちな肩や、固くなった骨盤のあたりもじっくりほぐし、深呼吸しやすい状態へ。一度ご自身の身体とゆっくり向き合う時間を持つと、「気分もすっきり」「姿勢も整う感じがする」とK様から温かな感想をいただきました。
食事や運動だけでなく、「日々の姿勢」や「ほんの少しのケア」も身体を健やかに保つポイントになります。できることを、できる範囲で。無理のない習慣づくりが、心と体の支えになります。
地域の皆様が、安心して自分らしい毎日を過ごせるよう、これからも寄り添う気持ちを大切にしていきたいと思います。生駒・東生駒・富雄・学園前・菜畑・白庭台・登美ヶ丘エリアからも、ご相談・ご来店をお待ちしています。お近くの方も、どうぞお気軽にお身体のお話を聞かせてください。
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