フェルナ(FERNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 春から始める整体の習慣
- ～本日のお客様とのお話から～
きょうは、「体のズレを感じるんです」と少し照れながら来てくださったA様。寒波のなか、自分の体に耳を傾けるその真摯な気持ちに、思わずこちらも背筋が伸びました。
自分の体は、暮らし方や座り方、日々のクセがじんわりと表れるもの。A様も「右足が縮みやすい気がする」とお話しされていました。整体の視点で確認してみると、座っているときの少しの習慣が、体の左右バランスに影響していることが見えてきます。
大切なのは、日々の小さな「気づき」と「ケア」。まずは、膝下から足先まで意識して伸ばすことや、靴下選びもポイントです。A様にも「アーチを作ってくれる靴下は調子がよくて…」というお声がありました。毎日の習慣にちょっとプラスするだけで、少しずつ変化を感じていただけることも多いです。
今回も、体のひねりやすさや、どちらかに重心が寄りやすいクセを一緒に確認。左右の足を意識して使うことで、体がゆるむ感覚を楽しんでいただけました。終わった後は「動かしやすくなった気がする」とやさしい笑顔。心がホッとする瞬間です。
実は、整体は問題が大きくなる前のちょっとした不調や違和感の段階でも、日常を心地よく過ごすきっかけになります。丁寧に自分と向き合い、“ちょうどいい”自分らしさを見つけるお手伝い。これは、年齢やライフステージに関係なく大切だと思います。
どんなに忙しい時期でも、自分の変化や思いに気づいたときが「始めどき」。がんばりすぎずに、ゆるやかに、整体を取り入れてみてください。
生駒市や富雄、学園前、東生駒エリアからも多数お越しいただいています。日々のバランスを整えたい方、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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