フェルナ(FERNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 左股関節の違和感で100キロ完走が不安
- こんにちは。生駒市の美容整体FERNAです。
先日、100キロマラソンに挑戦されるT様がご来店くださいました。「左の股関節がすごく調子悪くて、30キロを超えると違和感が強くなるんです」とのこと。5月末の大会を控え、「途中でやめたらまた来年走ることになる。やり切らないと終わらない」という強い想いを抱えていらっしゃいました。
お話を伺うと、3、4年前に山で20キロほど走った際に足首を捻挫されたそうです。当時は応急処置をされたものの、その後ずっと左足全体が重たく、特に長距離を走ると股関節の付け根に違和感が出てくるとのこと。「60、70歳でガタンときたら怖い。いつまでも趣味を楽しめる体でいたい」というお言葉が印象的でした。
施術では、まず全身の歪みをチェック。左側が下がり、足首も硬くなっていました。過去の捻挫でかばう癖がつき、それが股関節の負担につながっていたんですね。リワインド式で筋肉のねじれを丁寧に解消し、骨格を正しい位置に整えていきました。
「昔よりまっすぐが分かるようになってきた」とおっしゃるT様。反り腰も以前より改善されています。ただ、長距離ランナーとしての体の使い方も考慮しなければなりません。「走る時は体幹が絶対必要。骨盤が立たないと体が効率よく回らなくなる」とお伝えし、大会までの計画を一緒に立てました。
大切なのは、好きなことを諦めず、でも体を大切にすること。T様のように「楽しみたいけど、将来も続けられる体でいたい」という想いに、私たちは全力でお応えします。
生駒、東生駒、富雄、学園前周辺でスポーツを楽しみながら体のケアをお考えの方、ぜひ一度ご相談くださいね。
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