韓国肌管理/デトックスリンパケア Am’s (face&body) 【アムズ】
カンコクハダカンリ デトックスリンパケア アムズ フェイスアンドボディ
- エステ
- リラク
- 岡山県岡山市北区野田屋町１－１－１７ 第２セイワビル３F
- 《敏感肌・毛穴・ニキビケア》岡山駅徒歩６分【桃太郎大通り沿い】路面電車駅目の前
アムズ(Am’s)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/18
- 最近流行りの「塩抜きダイエット」は危険？
- 岡山駅近 韓国式肌質改善とリンパケア専門の
メディカルサロンAm's ヤマダです(^^)
ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
最近、小顔痩せやむくみ取りのために
「塩抜きダイエット」が流行っているようですね…
結論から言うと
「塩抜き」ではなく
「不足ミネラル」を補うことが、
むくみ取りに効果的です！塩は、健康な体を維持するために欠かせない成分です。
江戸時代には「塩抜きの刑」があったそうですが、
塩が無ければ人間の身体は生命を保てません。
塩抜きダイエットをしていると、
体に必要なナトリウムが不足し、
以下のような問題が起こることがあります。
1. むくみやすくなる
→塩分が足りないと、水分バランスが崩れて逆にむくみがひどくなることがあるんです。
2. 筋肉がつりやすくなる
→ナトリウムが不足すると、筋肉がけいれんしたり、つったりすることがあります。
3. 低血圧になる可能性
→血圧が下がりすぎて、めまいや立ちくらみが起こることが。
4. 疲れやすくなる
→エネルギーをうまく使えなくなって、だるさや集中力の低下が気になるかもしれません。
塩を全く取らないのは逆効果！
だけど、現代食がナトリウム過多になっているのは事実。
なせ？
それは、精製塩や添加物を摂りすぎているから！
本来の古代製法の海塩には、
過剰なナトリウムを排出してくれる
カリウム、マグネシウムが多く含まれており、
とてもバランスよくナトリウムが摂取出来ていたのです。
しかし、
現代の大量生産の塩には、カリウムやマグネシウムなどの
人間の身体に必要なミネラルが排除されており、塩化ナトリウムだけが体内に入るため、バランスが取れなくなっているのです。
だから「塩抜き」をするのではなく、
不足している「カリウム」と「マグネシウム」を摂取することが、
正しいむくみ取りになります。
予防栄養学の観点からは
「塩抜き」はおすすめ出来ません…
ダイエットや美ボディを目指すなら、
添加物を排除して適切な塩分を摂取し、
体に負担をかけないようにしましょう。
健康的なダイエットをすることが、
結局は美しさにもつながりますよ！
次回は「塩の選び方」と「むくみ対策」について
書きたいと思います。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【メニューに迷ったらコチラ】ご予約枠ゆったり150分/ご予算お悩みに合わせて
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/1/4
-
●2025/12/15
-
●2025/11/16
-
●2025/10/25
-
●2025/8/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（2）
もっと見る
アムズ(Am’s)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【メニューに迷ったらコチラ】ご予約枠ゆったり150分/ご予算お悩みに合わせて
|
|
新 規 |
¥8,800 【毛穴の黒ずみ一度で撃退！】韓国式3D毛穴洗浄×LHA角質洗浄 ¥15400→¥8800
|
|
全 員 |
¥6,600 【毛穴詰まりの根本改善】特許所得の角栓ケア《ホノヲヲ》×LDM超音波
|
|
新 規 |
¥15,800 【ダメージ肌鎮静ケア】乳酸菌エクソソームMTS導入×LDM水玉超音波
|
|
新 規 |
¥16,500 【韓国iLLON/エステ版ポテンツァ】高浸透ペプチド/PDRN/特許成分×LDM超音波
|
|
新 規 |
¥12,800 【韓国人気No.1肌質改善ピーリング】ララピール/セラピール★LDM付き
|
