コガオキョウセイサロン ミラクル
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ミラクル(Miracle)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- ミネラル不足は老化を加速させる
- こんばんは。
小顔矯正サロンMiracle 後藤です。
いつも当サロンをご愛顧くださり誠にありがとうございます。
今回は身体の内側のお話。
「ミネラル」ってよく聞くけど、何なのか？
意外とぼんやりとした記憶な人が
多いのではないでしょうか。
簡単にいうと"五大栄養素"の１つで
身体にとって重要な栄養素です
最近、むくみやたるみ、疲れがぬけない、冷えが
気になることはありませんか？
実はその原因はミネラル不足かもしれません。
ミネラルは体の中の水分バランスを整えたり、
エネルギーを作ったり、肌の土台を支える
大切な役割があります。
不足すると体に余分な水がたまって
フェイスラインがぼやけたり
シワやたるみが目立ちやすくなります。
特に40代からは“外側”だけでなく“内側”のケアも
若々しくいるための鍵！
まずはお味噌汁や海藻など
毎日の食事にミネラルを少し意識してみましょう♪
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