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ABC整体院

エービーシーセイタイイン

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  • 京都府京都市上京区笹屋町通千本上る笹屋4ー304ー6 BELPALAZZO京都西陣 101
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ABC整体院のブログ

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245件のブログがあります

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  • オリーブオイルを飲んで食欲を抑える
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/6
    投稿者:
    濱崎 良一
    オリーブオイルは、油ですが、飲んでも、体に害はありませんコレステロール値を高くするどころかコレステロール値を下げる効果があるといわれていますオリーブオイルは酸化しにくい油…続きを見る
  • 砂糖は真っ白よりもたんさい糖
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/5
    投稿者:
    濱崎 良一
    こんにちはABC整体院の濱崎です砂糖をお使いになるときは白砂糖はさけて、てんさい糖にしたほうがよいですよというお話しです白砂糖は、Gi値と呼ばれる、体内に吸収されるまでの…続きを見る
  • 高コレステロール=悪は間違いだった
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/4
    投稿者:
    濱崎 良一
    こんにちはABC整体院の濱崎です今回は、コレステロールは悪ではないということ書いていきますある研究ではコレステロールが高い人の方がガンでなくなる人が少なくなるといわれてい…続きを見る
  • スタバではソイラテがおすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/3
    投稿者:
    濱崎 良一
    こんにちはABC整体院の濱崎です今日は、私が、スタバでは、強くソイラテをおススメする理由を書いていきますまず、フツーにコーヒーをのむとカフェインが多く腹案れています。カフ…続きを見る
  • ダイエットにはソーセージ?
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/2
    投稿者:
    濱崎 良一
    昨日のブログで、ダイエットには単にカロリー計算ではなくて、食べるものの内容を変えることが大切ということを書かせていただきましたがさらに、具体的に書いていこうと思いますまず…続きを見る
  • 油とお肉をたくさん食べてダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/1
    投稿者:
    濱崎 良一
    ダイエットと聞くとどうしてもつらい苦しい、食べたくなっしまうというイメージを持ってしまう方も多いと思いますが、それは、摂取カロリーだけを落とすという間違ったダイエットをす…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/8/31
    投稿者:
    濱崎 良一
    こんにちは!最近、朝晩少し暑さがまっしになってきましたね。夏から秋に変わる季節の変わり目で体調を崩さないように気を付けましょうそのためには、複式呼吸が大切です!!体調が崩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/8/30
    投稿者:
    濱崎 良一
    疲れが取れない、慢性的にしんどいとお悩みの方は、薬を飲んだり、栄養ドリンクを飲んだりして、その場を過ごすことが多いかもしれませんでも、その疲労の本当の原因は、姿勢が猫背に…続きを見る
  • 東洋人は、牛乳を消化できない?
    プライベート
    投稿日:
    2020/8/29
    投稿者:
    濱崎 良一
    牛乳は、栄養価たっぷりで身体によいということで飲んでいらっしゃる方も多いかもしれませんが、実は、日本人は、牛乳を消化することができないといわれています牛乳に含まれている乳…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/8/28
    投稿者:
    濱崎 良一
    バターや油と聞くとなんとなくコレステロール上がって体にわるいのではないかと思ってしまうのですが実は、このバターは体にとってい大事な栄養だったのですバターは摂取しても体内の…続きを見る
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