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ABC整体院

エービーシーセイタイイン

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ABC整体院のブログ

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245件のブログがあります

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  • タンパク質・アミノ酸をとっていますか
    プライベート
    投稿日:
    2019/12/16
    投稿者:
    濱崎 良一
    健康にダイエットに運動に効果があると注目のアミノ酸なぜアミノ酸が大事なのか人間の体の20パーセントはタンパク質でできていますタンパク質はアミノ酸でできていますアミノ酸はな…続きを見る
  • 腸活をしてインフルエンザを防ぎましょう
    プライベート
    投稿日:
    2019/12/16
    投稿者:
    濱崎 良一
    消化機能だけでなく、免疫機能もつかさどる腸は、身体全体の健康とつながっています。腸内の環境が悪いと大変免疫力が下がって風邪になりやすかったり血液がドロドロになったりします…続きを見る
  • 花金割始めました 午後5時以降全メニュー500円off
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/12
    投稿者:
    濱崎 良一
    明日は週末!はなの金曜日ですね花金割はじめました 明日の午後5時以降に来店されますと店頭にて全メニュー500円offにさせていただきます!   寒くなるにつれて、インフルエン…続きを見る
  • この50年で平均体温が0.7度下がってる!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/2
    投稿者:
    濱崎 良一
    50年前の平均体温は約36.8度 現在の平均体温は、約36.2度体温が一度下がると免疫力が37%低下します基礎代謝も12%低下します 体温の下がる原因は筋肉が落ちたからと考えられま…続きを見る
  • 足の疲れをとるツボ
    プライベート
    投稿日:
    2019/12/2
    投稿者:
    濱崎 良一
    歩き疲れで足がつかれるときは、どこをほぐせばよいのかとよく聞かれます結論から言いますと足三里というツボです。このツボの場所には前脛骨筋という筋肉がありますこの筋肉は、歩く…続きを見る
  • 水分不足は腰痛につながる
    プライベート
    投稿日:
    2019/12/2
    投稿者:
    濱崎 良一
    体内の水分が不足していると血液がドロドロ血になって循環がわるくなりますそうすると、筋肉に新鮮な酸素が届かなくなり筋肉は、固く縮こまりますそうなることで、 腰痛の起こりやす…続きを見る
  • 楽トレやってます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/2
    投稿者:
    濱崎 良一
    楽トレとはねたまま楽々トレーニングの略です この楽トレの特徴はインナーマッスルが寝たまま電気機械にお任せで鍛えられます。シェイプアップ効果もあります血糖値や血圧を下げる効…続きを見る
  • 内臓脂肪を減らすには、腸腰筋
    プライベート
    投稿日:
    2019/11/27
    投稿者:
    濱崎 良一
    ぽっこりお腹の原因は、内臓脂肪です。 その内臓脂肪を減らすには、腸腰筋を刺激したり、動かしたり鍛えることです。 腸腰筋はおへそ周りにある筋肉です内臓脂肪の近くにあるために内…続きを見る
  • 身体のセンサーがおバカになっているとは?
    プライベート
    投稿日:
    2019/11/27
    投稿者:
    濱崎 良一
    人間の体、特に筋肉や関節には、たくさんのセンサーがついています。身体の傾きや回転を感じ取るセンサー、重力を感じ取るセンサー筋肉の伸縮などなど。 身体をうごかすために必要な…続きを見る
  • 新たな習慣を身につけるためには〇〇をみること
    プライベート
    投稿日:
    2019/11/27
    投稿者:
    濱崎 良一
    身体にとって良いことや、自分にとってやっておいたほうがよいことは、やらなくてはと思っても毎日毎日つづけるとなると、なかなかむずかしいかといって、継続していないと意味がない…続きを見る
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