リノアパーソナルジム・エステ タチバナテン
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投稿日：2021/12/18
- 【ジム】【37歳女性】－4キロ
37歳女性。
約1ヶ月半で－4キロ！！
ちなみに4キロの脂肪とは約28000カロリー！
28000カロリーを1ヶ月半で落とそうと思うと
1日辺りに約－622カロリーの消費が必要！！
素晴らし過ぎます！！
運動経験がなくても、苦手でも、良い食事と良いトレーニングで○
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