あしカラダ 自由が丘店のブログ
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投稿日：2021/10/13
- 朝から揉みほぐし
- 朝晩冷えるようになりましたが、皆様体調はいかがでしょうか？
冷えは万病のもとと言いますが、実は朝に体温を上げることはとっても重要です！！
朝の体温で一日の体温が決まると言っても過言ではないくらい重要です！！
二回言いました（笑）
まずは朝に体温を上げるため、みそ汁やスープなどで身体を温めてあげてください。
ただし、あさイチの食べ物は吸収されやすいので
油分の多いスープは毎日にならないよう気を付けてくださいね。
そして、午前中のうちにあしカラダ自由が丘店へ来店。
揉みほぐされることによって血行が良くなり体温が上がりやすくなります。
上がった体温を一日保つことで、免疫力もアップしますよ。
これが個人的にオススメな朝のルーティーン☆
是非お試しください。
※このブログで午前中の予約が取りにくくなるかもしれないので、「やってみよう！」と思われた方
是非早めにご予約お願い致します。
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